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10 ENTSPANNUNGSTIPPS FÜR DEN URLAUB

10 ENTSPANNUNGSTIPPS FÜR DEN URLAUB

1. Schalten Sie Ihr BlackBerry, iPhone oder sonstige elektronische Geräte, das Sie mit geschäftsbezogenen E-mails und den Fragen gutmeinender Mütter und Freunden verbindet, die gerne hier mit Ihnen wären, auf "nicht stören" um. Viel besser ist es, eine schöne Postkarte mit liebevollen Grüßen zu senden.

2. Vor dem Frühstück probieren Sie Yogalates im Freien auf der Terrasse Ihres Hotelzimmers oder am Strand. Die durch ein Paar einfachen Körperstellungen freigesetzten Endorphine können den Geist beruhigen und einen ruhigen Raum zur Entspannung schaffen. Vielleicht bevorzugen Sie ein leichtes Jogging - eine ausgezeichnete Möglichkeit, etwa die angenehmen Cafés oder später zu besuchende Plätze zu entdecken.

3. Buchen Sie eine Massage. Gönnen Sie sich nach Yoga und Frühstück noch eine Massage vor dem Mittagessen! Es ist sehr wohltuend, in den Mittagsstunden mit exotischen Ölen verwöhnt und massiert zu werden. Und noch besser, wählen Sie eine Massage draußen in der Sonne.

4. Nehmen Sie sich Zeit zum Mittagessen. In der Arbeitswoche essen wir oft in Eile zu Mittag und betrachten es als eine reine Notwendigkeit. Um in der Form zu bleiben, warum nicht eine landschaftlich reizvolle Strecke nehmen und ein Fahrrad mieten, und eine unserer ausgezeichneten Strecken zum Spazieren, Cycling, Wandern oder Bergradfahren mittels unserer kostenlosen Smartphone-Applikation Sports Tracker testen. Die auch für Android geeignete Applikation Sports Tracker ermöglicht es Ihnen, Ihre Strecken und Entfernungen zu prüfen und nächstes Mal erreichen Sie vielleicht noch bessere Zeiten! Dubrovnik Sun Gardens hat sogar eigenen Sports Tracker, gestaltet für die Aktivitäten in lokaler Umgebung.

5. Lesen Sie ein Buch. Haben Sie es kaum erwarten können, ein Buch zu lesen? Jetzt ist die Zeit dafür. Ziehen Sie sich ins Hotel oder auf den Strand zurück, lehnen Sie sich bequem auf einen Liegestuhl, bestellen Sie ein Cocktail und tauchen Sie in die verlockende Biographie oder den preisgekrönten Roman, die Sie schon längst lesen wollten, ein.

6. Hören Sie Musik. Vor Ihrer Abreise (oder im Flugzeug) verfassen Sie eine Liste Ihrer beliebten Musiktitel am iTunes. Setzen Sie die Kopfhörer an, wenden Sie Ihr Gesicht zur Sonne und genießen Sie Ihre Musikauswahl. War die Zeit für Musiklisteauswahl zu knapp? Kein Problem. Testen Sie dann unsere Liste der Entspannungsmelodien.

7. genießen Sie Ihre Siesta. Sind Ihnen alle diese oben angeführten Aktivitäten zu viel? Ziehen Sie die Fensterrollläden hinunter, tragen Sie eine Maske im Stil von Holly Golightly auf das Gesicht und schlafen Sie einfach den Nachmittag durch. Passen Sie nur darauf, dass Sie die Zeit für Ihren Cocktail nicht verpassen.

8. Genießen Sie die "Cocktailstunde". Wir eilen oft von der Arbeit zu einem Getränk mit Freunden. Im Urlaub haben Sie aber genug Zeit, diesen Prozess vorzubereiten und zu genießen. Nach einem trägen Nachmittag oder Siesta werden Sie durch eine warme Dusche erfrischt und für den Abend vorbereitet.

9. Vor dem Abendessen ist ein Spaziergang empfehlenswert. In den Mittelmeerländern ist die Abendpromenade eine perfekte Möglichkeit, die Zeit mit Freunden und Liebsten gemeinsam zu verbringen, den Körper leicht in Bewegung zu setzen und danach in den Cafés oder Bars den Sonnenuntergang zu bewundern. Folgen Sie den Ratschlägen der Einheimischen und genießen Sie den Spaziergang durch malerische Plätze und Alleen.

10. Schalten Sie keinen Wecker ein. Der Urlaub dient zur Erholung, zur Wiederaufladung der Batterien. Schlafen Sie aus, wachen Sie von selbst auf und genießen die Beweglichkeit voll und ganz.