Aktivni odmor na obali Jadranskog mora

Napunite baterije, iscijelite duh i tijelo i riješite se stresa kojeg nameće moderan način života aktivnim opuštanjem.

Dubrovnik uživa dugu tradiciju kao idealna destinacija zdravstvenog turizma. Mediteranska klima koju obilježavaju topli ljetni dani i blage zime, visokokvalitetna kuhinja u kojoj se koriste lokalno uzgojeni proizvodi te ležeran način života čine Dubrovnik magnetom koji privlači ljude željne odmora i iscjeljenja. Ne zaboravimo ni mnogobrojne prirodne izvore koji ovu regiju opskrbljuju kvalitetnom vodom na čemu nam mnoge zemlje mogu pozavidjeti.

Dubrovački Vrtovi Sunca, luksuzni resort smješten na obali Jadranskog mora i okružen prekrasnim krajolikom, uključuje i Sportski centar koji nudi veliki izbor rekreativnih aktivnosti. Ovaj resort je idealno mjesto za “aktivno opuštanje”. Uz dobro opremljenu teretanu, zid za slobodno penjanje, terene za skvoš, badminton, tenis i nogomet te sportski bar, naš Sportski centar nudi ponešto za svakoga.

Dakle, kako provesti aktivni, a ujedno i opuštajući odmor u Dubrovniku? U ovim modernim vremenima, vrlo je teško pronaći vrijeme samo za sebe. Radne obveze, obitelj, putovanja i brzi tempo svakodnevnog života čine pronalaženje vremena za održavanje vlastitog blagostanja težim nego ikada prije. Aktivno opuštanje je savršen način da se posvetite sebi i ne iziskuje puno vremena.

Evo načina na koji se možete riješiti napetosti u mišićima lica i vrata u pet minuta: zažmirite, naborajte nos, uvucite usne, a zatim otvorite usta najšire i podignite obrve najviše što možete. Zadržite svaku od ovih pozicija po pet sekundi i osjetit ćete razliku. Grimase koje izvodite izgledat će pomalo čudno vašim kolegama na poslu, ali ako to činite dok se izležavate na bazenu pokraj Jadranskog mora… tim bolje.

Želite li se riješiti napetosti u rukama i ramenima, slijedite ove upute: stisnite šake obiju ruku, stisnite ruke uz tijelo i podignite ramena prema ušima. Možda bi to čudno izgledalo vašim suputnicima u vlaku, no na dubrovačkoj plaži ispred resorta s 5 zvjezdica… e, to je već druga priča.

Uživajte u aktivnom i opuštajućem odmoru u Dubrovniku jer vi to zaslužujete!